Zu mir kommen Frauen ab 40, die nach außen oftmals stark wirken, jedoch in Wahrheit unglücklich sind, unter depressiven Tiefs leiden und meist auch ihr Strahlen verloren haben.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Zufriedenheit mit dir und deinem Leben.
Du überwindest deine Tiefpunkte und wirst dein neues und inneres Strahlen auch nach außen tragen, ohne, dass du dafür zum Psychologen rennen und Probleme wälzen, in der Vergangenheit graben sowie alte Wunden aufreißen musst.
Wir leben in einem der reichsten Länder der Welt, aber ist dir schon mal aufgefallen, dass man hier meist in gehetzte, abwesende und unglückliche Gesichter schaut? Gehörst du auch zu diesen Menschen?
Niemand ist immer nur glücklich, aber wenn Frust, Traurigkeit, Selbstzweifel und innere Leere bei dir überwiegen, dann ist es Zeit zu handeln. Das Leben kann so wunderbar sein. Es liegt in deiner Hand, davon bin ich zutiefst überzeugt.
Manchmal kann man gar nicht genau sagen, was einem fehlt oder unglücklich macht. Oft ist es einfach ein Gefühl, das sich zeigt, wenn man zur Ruhe kommt, ohne die Ablenkungen des Alltags.
Lebensfreude und negatives Denken schließen sich aus. Wer ständig vergleicht, abwertet und überall Fehler und Schlechtes sieht, kann nicht glücklich sein.
Wer jedoch sein Bewusstsein schärft und sich selbst kritisch hinterfragt, seine Aufmerksamkeit auf das Positive und die eigenen Ziele lenkt, der wird seine Lebensfreude wiederfinden. Das ist mein Ansatz.
Als ich überlegt habe mit wem und wie ich zum Thema Glücklicher-werden arbeiten möchte, wurde mir schnell klar: Frauen, die schon Lebenserfahrung gesammelt und diverse Krisen & Herausforderungen gemeistert haben, sprechen mich besonders an, denn mit ihnen fühle ich mich verbunden.
Aus diesem Grund richte ich meine Angebote in erster Linie an sie und damit an dich, wenn du meine Worte nicht nur liest, sondern sie dich ansprechen und im Herzen berühren … dann gehst du in Resonanz mit ihnen und dann könnten wir zusammenarbeiten.
Ich habe ein Online Gruppen Coaching entwickelt, bei dem ich dich 3 Monate lang begleite. Werde Schritt für Schritt glücklicher, indem du mit einem neuen Mindset die Welt anders (mental) erleben wirst und das neue Denken durch Übungen in deinen Alltag integrierst.
In Einzel-Atemsitzungen begleite ich dich, wenn du den Wunsch verspürst tief in dich hinein zu fühlen, dich über das Atmen mit dir selbst und letztendlich dem Universum zu verbinden und so den Geheimnissen deines Lebens auf die Spur zu kommen.
Das sind Wochenenden zum Wohlfühlen und Auftanken. In einer kleinen Gruppe werden wir das Glücklich-sein gemeinsam erleben. Du lässt den Alltag hinter dir und tauchst ein ins Reich der Sinne und schärfst dein Bewusstsein für das Schöne im Hier und Jetzt.
Hier geht es um dich und dein Anliegen. Durch das Coaching können neue Perspektiven, mögliche Veränderungen und attraktive, realistische Handlungsoptionen für dich herausgefunden werden. Dabei bin ich dein Prozess-Begleiter, damit du von A nach B kommst.
Ich wünsche mir eine Welt, in der die Menschen mit sich im Frieden sind und nicht permanent in Abwehrhaltung und Verteidigungsmodus, in der zwischenmenschliche Begegnungen von Herzen kommen und gegenseitige Wertschätzung normal ist.
Mit dem Glücklicher-werden Online Coaching bringst du nicht nur mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Liebe in dein Leben, sondern in die Welt, weil alles miteinander verbunden ist, weil alles ein Wechselspiel ist und ein Lächeln von dir jemand anderem den Tag retten kann.
Wahrscheinlich hast auch du schon viel gelesen und so einiges versucht, um deine Situation zu verbessern. Gerade wir Frauen sind ja sehr aktiv und suchen uns Hilfe und Rat. Manchmal verändert sich trotz aller Bemühungen einfach nichts. Frauen in unglücklichen Beziehungen können ein Lied davon singen.
Ich biete dir eine Begleitung auf deinem Weg an. Oft schaffen wir etwas nicht allein, aber mit einer Begleitung eben schon. Genau dafür bin ich da. In der Gruppe oder einzeln. Schau dir mein Angebot in Ruhe an. Wenn du Fragen hast, kannst du dich gerne an mich wenden. Ich freue mich, wenn wir uns kennenlernen.
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Rebirthing ist eine Meditation über deine tiefen Gefühle, die sich dir offenbaren, wenn du durch den ununterbrochenen, kreisförmigen Atem deinen Verstand herunterfährst und dich deinem Unterbewusstsein öffnest.
Das Atmen ermöglicht es Bewusstseinsprozesse zu aktivieren & zu reaktivieren (z. B. Auflösung von schmerzhaften Erlebnissen, negativen Glaubenssätzen, etc.). Dies geschieht, indem die aktivierten Gefühle angenommen und integriert werden. Dafür biete ich den Rahmen und begleite dich achtsam durch deine Prozesse.
Ich habe 2015 meine Ausbildung zum Rebirthing Atemcoach erfolgreich abgeschlossen. Seitdem biete ich Einzelsitzungen an und vertiefe mein Wissen und meine Erfahrungen bei jährlichen Atemseminaren.
Rebirthing ist keine Therapie, sondern eine sanfte Möglichkeit zum bewussten Erleben deiner Energie, Kraft und Lebendigkeit sowie deiner Blockaden, möglichen Traumata und Unterdrückungen. Wenn du Interesse an einer Atembegleitung hast, aber nicht in München wohnst, vermittle ich dich gerne an andere erfahrene Rebirther.
Wir werden über das große und das kleine Glück sprechen und werden uns dem Augenblick widmen und ins Fühlen kommen. Es geht ums bewusste Wahrnehmen und auch um das Zulassen und Genießen von Glück.
Achtsamkeit entwickeln und Bewusstsein stärken finden an diesem Wochenende ebenso Raum wie Naturerlebnisse, Meditation und spielerische Elemente sowie der Ausdruck von Gefühlen in Tanz und Musik.
Es sind Wohlfühlwochenenden, bei denen du abschaltest, wieder Lebensfreude und Energie auftankst und mit neuen, positiven Gefühlen und Ideen für deinen Alltag bereichert wirst.
Coronabedingt kann ich hier aktuell noch keine festen Termine, Örtlichkeiten und genauere Infos zum Ablauf veröffentlichen, aber ich plane bereits im Hintergrund und gehe davon aus, dass ich im Frühjahr das erste Glückswochenende für 2021 anbieten kann. Bei Interesse kontaktiere mich bitte.
Es geht darum, dein Thema, dein Problem oder belastendes Gefühl, für dich stimmig zu lösen – eben DEINEN Lösungsweg zu finden. Er berücksichtigt deine Motivation, Persönlichkeit und Ressourcen, deine Einwände und Lebensumstände, insbesondere innerhalb deines Systems (z. B. Familien- oder Arbeits-System) sowie verfügbare Energie und Zeit.
Allein weiß man oft nicht weiter und dreht sich im Kreis. Als Coach kann ich dir Impulse geben, durch gezieltes Nachfragen mögliche Blockaden aufdecken und dich sowohl auf der Mental- als auch auf der Gefühlsebene „mitnehmen“, im Sinne von abholen und aktivieren. So bekommst du neue Blickwinkel, Perspektiven und Wahlmöglichkeiten.
Oft kommen unsere aktuellen Probleme von tieferliegenden, unbewussten Glaubenssätzen, Geburtstraumata, unausgesprochenen Familien-/ Geschwisterthemen, bis hin zu vorgeburtlichen Erlebnissen und Konzeptionsgedanken. Verdrängung und Abwertung sind zentrale Themen eines jeden Lebens.
Ich bearbeite mit dir das, was sich in der Sitzung zeigt. Dabei bin ich achtsam, wertschätzend und arbeite mit dir auf Augenhöhe. Zu erleben, wie innerhalb von nur einer Sitzung eine spürbare Veränderung für den Coachee möglich ist, begeistert mich. Die herausgearbeiteten Lösungen in einer anschließenden, von mir begleiteten Atemsitzung zu intensivieren und zu verstärken ist ein weiteres Angebot von mir.
