Liebe zum Leben

Life Coach aus LeidenschaftÔÇő

Friederike v. H├╝lsen

Mein Name ist Friederike von H├╝lsen. Ich bin 41 Jahre, Mutter von einem 9- und einem 12- j├Ąhrigen Sohn, Verlagskauffrau, Geisteswissenschaftlerin, Content & Community Manger, seit 2014 Rebirthing-Atemcoach, aktuell in einer Fortbildung zum Systemischen Coach und schreibe hier als Gl├╝ckscoach zu dir.┬á

H├Ątte mir jemand vor 7 Jahren gesagt, dass ich wieder voller Lebensfreude durchs Leben gehe, meine positive Ausstrahlung zur├╝ckgewinne und eine gl├╝ckliche Beziehung f├╝hren kann, h├Ątte ich sarkastisch gelacht und es nicht geglaubt. Zu ungl├╝cklich und frustriert war ich, zu belastet meine Ehe und zu negativ mein Denken.┬á

Heute wei├č ich, dass gl├╝cklich zu sein eine Frage der inneren Einstellung und der Verbindung zu sich selbst ist und jeder gl├╝cklicher werden kann, selbst wenn die Belastung des Alltags weiterhin hoch ist, das Leben selten perfekt verl├Ąuft und es immer irgendwelche Probleme gibt.

Das Leben genie├čen

Ausschlaggebend für den Richtungswechsel in meinem Leben war ein neues Mindset, das ich durch meine Freundin Albana kennenlernte, die auf den ersten beiden Seite auch etwas zu mir geschrieben hat. 

Ich habe diese Art das Leben zu begreifen tief verinnerlicht, mein Denken grundlegend ge├Ąndert und das neue Mindset sukzessive in meinem Alltag umgesetzt.

Der Wandel, den ich meinem Leben so geben konnte, ist ph├Ąnomenal. Meine Lebensqualit├Ąt ist unglaublich gestiegen.┬á

W├Ąhrend ich mich fr├╝her h├Ąufig gefragt habe, ob sich so eine Depression anf├╝hlt,┬ádurchstr├Âmt mich nun┬áeine┬átiefe Dankbarkeit f├╝r mein Leben.┬áIch erfreue mich an so vielen Gl├╝cksmomenten, in denen┬áich┬áeinfach nur strahle und das Leben in vollen Z├╝gen genie├če.

Keine Opferhaltung mehr

Es gibt nat├╝rlich auch noch in meinem Alltag Situationen, die mich┬áerstmal┬áfrustrieren┬áund ├Ąrgerlich machen. Entscheidend ist jedoch, dass ich heute┬áanders mit ihnen umgehe und sie mich nicht mehr in dem Ma├če tangieren oder gar aus der Bahn werfen wie fr├╝her.

Dazu beigetragen hat neben dem neuen Mindset auch meine Atemarbeit der letzten fünf Jahre und dass ich meinen Blick nach innen gerichtet habe. 

Ich ruhe mehr in mir, erkenne und sch├╝tze deutlicher meine Grenzen und bin viel st├Ąrker mit mir selbst verbunden. Negatives im Au├čen bekommt heute gar nicht mehr die Macht ├╝ber mich, die es in der Vergangenheit hatte.

Fr├╝her┬áhabe ich st├Ąndig auf alles reagiert, oft in Abwehrhaltung, ausgestattet mit Rechtfertigungen, Gegenvorw├╝rfen oder Schuldzuweisungen. Ein Zustand, der weit entfernt ist von einem selbstbestimmten, gl├╝cklichen Leben.

Mein Gl├╝ck teilen

Wie ich es schon auf der Online Coaching-Seite geschrieben habe: Die Tatsache, dass ich Menschen, die mich erleben oder von meiner Transformation h├Âren, inspiriere und ich oft in ihre Entwicklungen und Herausforderungen involviert werde, hat mich veranlasst┬áhier┬ámeinen beruflichen Fokus┬ázu setzen.

Deshalb habe ich mich entschieden das Gl├╝cklicher-werden Online Gruppen Coaching zu entwickeln, um mehr Menschen auf ihrem Weg zum Gl├╝cklich-sein begleiten zu k├Ânnen und so┬ádas Gl├╝ck, das ich empfangen habe, der Welt zur├╝ckzugeben.

Dies ist mein Beitrag f├╝r eine bessere Welt, die wir uns alle so sehr w├╝nschen.┬áIch habe den tiefen Glauben, dass wir f├╝r unser Gl├╝ck selbst verantwortlich sind und dass wir alle viel gl├╝cklicher werden k├Ânnen, als wir in der Regel sind. Ausschlaggebend ist die innere Einstellung.

In meinen Coaching-Angeboten gebe ich meine Erfahrung und mein Wissen weiter. Insbesondere meine 2014 abgeschlossene Ausbildung zum Atemcoach und meine seitdem j├Ąhrlich besuchten Atemseminare haben mich f├╝r die Harmonie zwischen K├Ârper, Geist und Seele┬ásensibilisiert und mir Wege gezeigt, wie man mit dem Erlebten umgehen kann und wieder gl├╝cklich wird.

Meine Transformation

Willst du gl├╝cklich sein im Leben?

Das Ende war der Anfang: 18 Jahre war ich mit meinem Exmann zusammen. Obwohl ich trotz massiver Probleme meine Ehe nie beenden wollte, war dieser Schritt für mich 2015 unausweichlich.

Mit 36 Jahren zog ich aus ÔÇô jahrelang ohne eigenes Konto, ohne je wirklich angestellt gearbeitet zu haben, ohne Perspektive ÔÇô in die ungesicherte Freiheit.┬á

Ich hatte Existenz├Ąngste, Schuldgef├╝hle, sp├╝rte den Hass aus 2 Generationen auf mir, hatte verunsicherte und aufgedrehte Kinder und wusste nicht, wie es weitergeht. Das war die Ausgangssituation meines neuen Lebens.

Kurz vor der Scheidung habe ich mich bei einer Kaltwasser-Atemsitzung im Hochzeitskleid endgültig von meiner Ehe verabschiedet. Ein spazierengehender Fotograf hielt die Szene spontan mit seinem Handy fest. 

Mein Weg ins Gl├╝ck

ÔÇ×Wer k├Ąmpft, kann verlieren. Wer nicht k├Ąmpft, hat schon verloren.ÔÇť (B. Brecht) Ich habe gek├Ąmpft und gewonnen: ein neues, gl├╝ckliches Leben. Heute haben meine┬áKinder┬áeine gl├╝ckliche Mama.

Ich habe auch meinen beruflichen Weg gefunden.┬áEr ist ebenfalls au├čergew├Âhnlich und versetzt Menschen, denen ich davon erz├Ąhle, regelm├Ą├čig in Staunen.┬áDie eigene Klarheit, Mut (auch in mich hineinzuf├╝hlen und mich wieder mit mir selbst zu verbinden) und Zielstrebigkeit haben mir meinen Erfolg erm├Âglicht.┬áGrundlage auch daf├╝r war und ist mein neues Mindset.

Alles braucht Zeit und ├ťbung, schlie├člich m├╝ssen jahrelang eingefahrene Verhaltensweisen und alte Denkmuster ge├Ąndert werden. Nur so kann man grundlegende Ver├Ąnderungen herbeif├╝hren.┬á

Deshalb setze ich in meinem Coaching auf die Kombination von neuem Mindset und der Selbsterfahrung durch angeleitete ├ťbungen. Indem neue Gewohnheiten trainiert werden, wird sich dein Fokus und damit auch deine Erfahrungen in deinem Leben positiv ver├Ąndern. Dein Blick nach innen ist zentral, denn es geht darum wie DU gl├╝cklicher wirst, nicht wie man gl├╝cklicher wird.

Ich bin eine starke Frau, die bei heftigem Sturm im aufgepeitschten, tobenden┬áMeer ums ├ťberleben k├Ąmpfte und der es gelang den Wellen zu trotzen.┬á

Aber statt nun weiterhin gegen Widerst├Ąnde ÔÇô die Wellen ÔÇô anzuk├Ąmpfen, habe ich begonnen auf ihnen zu surfen.┬á

Frieden und Leichtigkeit kehren zur├╝ck, alles kommt in seinen nat├╝rlichen Fluss und der Flow setzt ein. Herz, was willst du mehr?

Wenn du an einer Zusammenarbeit interessiert bist, dann trage hier bitte deine Kontaktdaten ein, damit ich mich bei dir melden kann und wir einen pers├Ânlichen Eindruck voneinander bekommen.

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